darkolivee@gmail.com

2 Temmuz 2011 Cumartesi

gurur tablomuz... varan 2


  Sırada Deryacığım var, derya ile tanıştığımda ben normal kiloma inmiştim, ama o kadar ilgiliydi o kadar sevecen bir yapıdaydı kii, ortamımız harika olmuştu,  kalan 3-4 kilomuda eğlene eğlene verdim :)

canım iyiki seni tanımışım, kilo almamın vermeye çalışmamın en güzel yanları da bu güzel arkadaşlıklarım...






Merhaba arkadaşlar,
Ben Derya, 27 yaşındayım, evliyim. Size hem darkolive ile tanışma hikayemi, hem de mutsuz, karanlık hayatımı baştan inşa edişimi anlatmak istiyorum J
Bundan 1 sene önce 92 kiloyu tartıda gördüğüm günü unutamıyorum, kilomu soranlara bilmiyorum tartılmadım ama 80 filanımdır deyişim gözümünü önüne gelmişti…
Ne insanların sözleri, ne kıyafet bulamayışlarım, ne kilomun bel fıtığına etkileri hiç biri değilde o tartıdaki rakam beni getirmişti kendime.Hayatımda ilk defa 46 bedenle tanışmıştım, “ya bu bana büyük gelir” deyip de kabine girip denediğimde önü kapanmayan pantalonların da büyük katkısı oldu tabi

Alınan hediyeler hep şal ya da bedeni olmayan başka ürünlerle değiştirilmeye mahkumdu..Beni beğeneni ben beğenmem, benim beğendiğim de beni beğenmez misali nerede ruhumu yansıtan bir kıyafet bulsam imkanı yok beden bulamam…Nerde büyük beden bulsam içine bile girmek istemeyeceğim bir kıyafet olur. Denemek bile meseledir zaten büyük beden için kapıdan girdiğiniz anda peşinize takılan tezgahtar (bunun da mantığını iç anlamam, en sinir olduğum şeylerden biridir) yargılayıcı gözlerle ağzınızın payını verir zaten daha siz bir şeye elinizi bile atmadan…
Bir arabaya birkaç kişi binmek zorunda kaldığınızda “ben yürürüm” deyip sıyrılmaya çalışırsınız, çünkü en büyük yük sizsinizdir, sığmayacak olursanız sizin yüzünüzdendir hep, öyle olmasa bile öyle hissedersiniz. Bir piknikte, eğlencede deli dolu fotoğraflar çekilirken hoplayıp zıplayarak sevdiğinizle fotoğraflar çekilemezsiniz, fotoğraf makinesi size doğrultulduğu anda tek düşündüğünüz aman bir yerim çıkmasındır, o gerginlikle mutlu olduğunuzu bile yansıtamazsınız fotoğraflara..

Yolda görülen her tanıdığın “kilo almışsın” demesi artık sizde otomatik tepkilere yol açar. “Evet ya biraz aldım” dersiniz, gayet doğal bir şey gibi fakat yalnız kaldığınızda içinizdeki mutsuzlukla sadece siz baş etmek zorunda kalırsınız. Sizden yaşça büyük arkadaşlarınızın ya da ablanızın yanında size daha büyükmüş muamelesi yapıldığında sanki hayatınızın birkaç yılı sizden çalınmış gibi hissedersiniz. Teyze bile diyenler çıkar hatta sizi belki olduğunuzdan 10 yaş yaşlı görüp…

İç çamaşır bedenleriniz bile büyür, hele ki benim gibi kalıplı bir kadınsanız kendinizi uzaylı gibi hissetmeniz işten bile değildir…Artık tahrişler ve yaralar başladığında bedeninize nasıl bir ceza verdiğinizi fark etmek büyük şanstır..Bana ne mutlu ki bir site sayesinde darkolive ile tanıştım ve bunu geç olmadan fark ettim.Ve özgüven öyle hassas bir duygudur ki gerçekten sağlam temellere inşa edilmediyse kendinizi o dünyanın en çirkin kadını gözüyle baktığınızda onarılması çok zor bir yara alır. Kilolarınızın sizin elinizden aldığı özgürlüklere, siz de içinize kapanarak yenilerini eklersiniz..Makyaj yapmaz, saçınıza bakmaz, daha da özensiz giyinirsiniz..Nasıl olsa şişman ve çirkinsinizdir ve ne yaparsanız yapın çirkin gözükeceksinizdir.. İşte bu yolda yapacağınız en büyük yanlış budur…Şişman kadın çirkin kadın demek değildir…Biz güzel olmaktan çok bunu daha rahat hissedebilmek, yaşayabilmek, hareket özgürlüğümüzü geri kazanabilmek ve en önemlisi sağlımıza kavuşmak için yaptık..Sakın bu yanılgıya düşüp kendinizi aşağılamayın..

Bu konuda en büyük örnekleri bana yine darkolive arkadaşım sunmuştur.. Onun özgüveninden bu güne kadar çok ders aldım kendime J
Bunları anlattım çünkü hepsini bütün ağırlığıyla, bütün karanlığıyla ben yaşadım. İçimde en derinde o mutsuzluğu, yorgunluğu hissettim..

1 sene önce 92 kiloyla diyete başladım, 5 ay azmettim ve 80 kilo oldum, hedefim 75’ti..Bana yeteceğini düşünmüştüm 75’in..Ama araya kış dönemi girdi ve ben bil bile aynı hataları yaptım ve tekrar 87 oldum.  O kadar çabamı, emeğimi kendi ellerimle sildim..Ama hatalar insanlar için..
İşte tam bu dönemde bana ne mutlu ki (hatta hayatımın en büyük ikinci şansı diye tanımlıyorum) darkolive ile ve onun kadar iyi ve sevgi dolu birkaç arkadaşımın daha olduğu bir siteyle tanıştım.

Orasıyla tanıştığımda metabolizmamın yavaş olduğunu düşünen, kışın spor yapılamayacağına inanan ve en önemlisi kendine inanmayan güvenmeyen biriydim..O günün üzerinden 6 ay geçti ve ben şu an onların sayesinde 72 kiloyum..75 olan hedefimi 70 yaptım J Hedefime sadece 2 kilom kaldı.
Şu an ömrümde hiç giyemediğim cesaret edemediğim şeyleri deniyorum, kendimi cıvıl cıvıl bir genç gibi hissediyorum tekrar…Bunu hissetmek her şeye ama her şeye değer..Kabinde kan ter içinde aynaya bakmak yerine dışarı çıkıp rahat rahat bakıyorum ve herkesden iltifat almanın tadını çıkarıyorum..

En önemlisi daha neşeliyim, daha aktifim, daha pozitifim ve çevremede bunu yansıtıyorum..Gülüşüm, bakışım, enerjim her şeyim değişti, yepyeni bir insan oldum..

Darkolive’in bu bloğu açmaktaki amacı hem zevklerini insanlarla paylaşmak hem de bana yaptığı gibi ulaşabildiği tüm kilosundan dolayı mutsuz olan insanlara yardım edebilmek..Ben de onun başarı öyküsünü okuduktan sonra karar vermiştim her şeye..Ve umarım onun yazıları da ve benim bu yazımda kimi insanlara umut olur ve siz de yeni hayatınızı inşa etmeye bunları okuduğunuz günden başlarsınız…
İnanın zor değil, sadece sabır,azim ve irade..Siz bunları vereceksiniz ve karşılığında o hep arzu ettiğiniz hayatınızı alacaksınız.

                                     Sizce çok bir bedel mi???


canım eline diline yüreğine sağlık, o kadar güzel yazmışsın kii, gözlerim dolarak okudum...

arkadaşlığımız daim olsun canım...

yazının altına yorum yapabilirsiniz...

gurur tablomuz.... varan1

bloğumu ilk açtığım gün kendi başarı hikayemi yazmıştım...
sizlere arkadaşlarımın başarı hikayelerinden de bahsetmek istiyorum ve onlarla gurur duyuyorum...
şimdi sizlere tanıtıcak olduğum arkadaşımla normal hayatta da görüşüyoruz, çok severim arkadaşımı...
aynı zamanlarda doğum yaptık, telefonda önce hamilelik 'eee sende ne var ne yok, doktor ne dedi'lerle başladık, bebeklerle devam ettik bu arada kilolarımızı da defettik :)))

iştee benim güzel ilkayım...

merhaba ; ben 34 yaşında bir çocuk annesi (erkek,2 yaşında) bir bayanım.Hayatım boyunca devamlı kilo ile sorunum oldu çok şişman değilim ancak kilolarım beni hep rahatsız etmiştir elma tipliyim özellikle göbek bölgesinde toplanan kilolarım yüzünden epey sıkıntı çekmişimdir...


Bilirsiniz; kıyafet alırken her zaman göbek bölgemi kamufle edecek tarzları seçmek oldukça sınırlayıcı ve can sıkıcı olıyor,çok güzel modelleri denemeye bile kalkışamıyorsunuz zor bir durum..


Bundan 7 yıl öncesinde 46 kiloya kadar düşmüştüm kendime uygun çok sıkı olmayan bir diyet aslında diyet bile değildi ama çok harejet bol hareket yediklerimi yakmadan yatağa girmiyordum bu şekilde 56 dan 46 ya düşmüştüm...bunun keyfini de birkaç yıl sürdüm ,ANCAK ;evlenipte hele birde bebek yapınca kilolar aldı başını gitti...


158 boyla 83 kilo ile doğuma gittim,sonra 75 e düştüm ve 70 e iniş bunlar kendiliğinden gitti, gelin görün ki 70 ten aşağı inemedim takıldım...bir gün İzlem in(darkolive) de teklifi ve gaza getirmesiyle diyete başladım..


Biribirimize destek olarak önerilerde bulunrak on kilo verdim ve 60 a indim...şimdi de fena değil ama diyete devam etmeliyim istediğim görüntüyü en az 5 kilo daha vererek yakalamaya çalışıyorum...bu beş kilo zorladı beni biraz...şu an diyete kısda bir ara verdim en kısa zamanda tekrar başlıycam...izlem(darkolive)  başardı hedefine ulaştı...sıra bende...




.













öpüyorum seni şekerparemm....


yazının altına yorumlarınızı bırakabilirsiniz....

rahat bir haftasonu kombini...

tek parça elbiselerin rahatlığı tartışılmaz...
bu şekilde giy çık elbiselere bayılıyorum... altına rahat bir sandalet, söyle bizi kim tutarrrr...

işte size bir öneri..

1 Temmuz 2011 Cuma

davet çok elbisem yok diyenlere.....

davetler çok elbisem yok diyorsanız
size süper bir siteden bahsetmek istiyorum...
ünlü tasarımcıların birbirinden güzel elbiselerini kiralıyorlar...


işte elbiselerden sadece birkaçıı




daha fazlası için   tık tık 

Zara indirimi başladııııı... Koşunnnnn :))



Temmuz ayı itibari ile, Zara %50 indirime girdi...
Nasıl olsa inecek diye alıp alıp geri koyduğunuz ürün varsa, bu indirimden faydalanabilirsiniz kızlar...

önce ve sonra maxi elbisem...

maxi elbiselerin rahatlığı tabiki tartışılmaz...
bende daha bu yaz tanıştım tam olarak  kendileriyle :)) ,  kıyafet konusunda içimde kalan uhdelerden biriydi...
allahıma çok şükür, geride kaldı hepsi...püfür püfür, fildir fildir ne derseniz deyin adına süper bişiy...
kardeşimden doğum günü hediyem...



elbisem- izmir-alsancakta bir butikten
ayakkabılarım deichmann
kolye koton
çanta LV


bu blogki en büyük amacım, öncesi ve sonrası fotoğraflarımla, biraz olsun kilo vermek isteyipte hep , yarı yolsa bırakan arkadaşlarıma yardımcı olmak azimlendirmek...
Bu da eski halim  :)



Bu elbisemi de çok severek almıştım, ee o zaman hiçbişiy olmuyor kii :))
10 kez sormuştum eşime, canım nasıl oldu lütfen söyle diye :) 
yaklaşık 87 kilo civarıyım burda :((

30 Haziran 2011 Perşembe

Yaz geldi yaazzzzz :)))

insanlardaki şu bikini sevdasını hiç anlamıyorum...
tamam bazı şeyler insanın içinde kalıyor, en basitinden taytı ben daha bu kış soktum hayatıma
inanın daha önce o kadar çok özenirdim ki...

ama müsait değildim işte, bekledim ve içime sinerek giyiyorum şimdi, hiçbir yerimi çekiştirmeden...
gelelim bikini ve mayoya...


bakarmısınız!!!

 size bırakıyorum hangisi daha şık duruyor...


o kadar güzel mayolar varkii, inanın bikinileri yolda bırakır...

Bana sorarsanız ben yüzücü mayolarını çok beğeniyorum, 
doğum yaptığım yaz 46 beden bir mayo almıştım...
bu sene 38beden mayomu kaptım, darısı bikiniye bakalım :)))


aynısından olsaydı, bu sene de bundan alıcaktım ama, bedeni kalmamıştı malesef...

 

bu modelden aldım bu senede, çok içime sinmedi ama, acaba değiştirsem mi kızlar, diğerine çok alıştığım için, gözümü çok yoruyor şu çizgiler :((

resimdeki manken haa, ben değilim hhehhehhe....

ne yapalım  ama şişmanım diye denizedemi girmiyeyim :)) bu hatayı yapan o kadar çok arkadaşım var ki, kendini herşeyden soyutlayan, herşeyden elini ayağını çeken, mutsuz biri olup çıkıyorlar...
OLMAZ!!!
içimizde kopan fırtınaları bıraya yazıcaz kızlar...

bildiğimiz elma ve faydası

çok basit bir tavsiyem var arkadaşlar 


 çok acıkınca canınız tatlı çektiğinde elma yiyin  suyla birlikte yiyeceksiniz  ama, elma çok lifli olduğu için suyla birlikte yerseniz midenizde şişecek ve tokluk hissedeceksiniz, hemde tatlı kriziniz, geçmiş olucak arkadaşlar,  bunu bir diyetisyenden duymuştum...


şu anda ben öyle yedim mesela az sonra yemek yiyemem sanırım çok şiştim.. :)


aklıma gelen uyguladığım şeyleri paylaşmaya devam edeceğim merak etmeyin :)



Darkolive'nin başarı öyküsü...

herkese selamlar kızlar

87 kilo

59 kilo :)

öncelikle 28 yaşında 3 senelik evli 1buçuk yaşında bir erkek bebek annesi bir bayanım...89 kilo ile başladığım diyet yolculuğuma 63 kilo ile devam etmekteyim  yolculuğum önce 59 sonra da nasipse 55de sabitlenicek... yaklaşık 8-9 ayda verdim kilocuklarımı :)

öncelikle buraya başarı hikayemi yazmak benim için bir hayaldi... 

 ben hep kilolu sınıfındaydım zaten, tartıyla hiç mi hiç aram yoktu evlenirken bile kaç kilo olduğumu bilmiyorum ama 80-81 civarında olduğumu sanıyorum, şimdi tartıyla kanka olduk artık :)) 

 gene de zayıflamama yetmemişti, 



 annem anlatır hep ortaokulda bile, resim öğretmenim bir seferinde anneme izlem  hep şişman öğrencilerle arkadaşlık yapıyor ve çok sıkılgan bir an önce bu durumunu üzerinden atması lazım demiş, bunun üzerine beni tiyatro kulübüne almıştı final oyununda başrol tıknaz bir sokak kedisini canlandırmıştım :)


lisede de aynı beden dersi herkes için rahatlatıcı bir ders olmuştur ama benim için resmen işkenceydi hep rezil oluyordum çünkü takla atamazdım birdirbir de atlayamazdım ağlayarak salondan çıktığımı bilirim bazıları gülerek bazılarının acıyarak arkamdan baktığını bilirim, belkide aileye inat yapılıyor bunlar annem yeme kızım dedikçe sanki herşeyin acısını çıkarır gibi daha fazla yiyordum babam dalga geçerdi hep pehlivan olcak bunlar diye güler dalga geçerdi özellikle yemeyelim utanalım diye en büyük topluluğu seçerdi ne yazık ki... üniversitede biraz toparlamıştım etrafıma bakarak giyim tarzı kişiklik oturuyor ne de olsa gene de 70-75 civarlarında olduğumu sanıyorum... okul bitti iş derken eşimle tanıştım evlendik evlendiğimde sanırım 80 civarındaydım sonra biraz dikkat etmiştim 1. senenin sonunda hamile olduğumu öğrendim ve tam 77 kilo ile başladım hamileliğime, hiç üzülmüyordum çünkü kendimi çok güzel buluyordum benim basen bacak sorunum var ama kendime uygun kıyafetlerle çok iyi kamufle ediyordum kilolarımı ama genede kocaa bir basenim vardı işte kendimi kandırmışım, neyse 95 kilo ile tamamlarım hamileliğimi  doğumdan çıktığımda 86 kiloydum olamazdı 3-4 kez inip çıktım daha çok gider diye düşünüyordum ama olmadı bildiğin 86 kiloydum işte, beni tanıyanlar bilir aslaa ve aslaa ölümüne battı balık yan gider diyerek yemek yemem dikkat edebildiğim kadar ederim ama akşamları çayın yanında gofret pedibör büsküvi delisiydim emzirirken duymuştum birinden canıma minnet süt yapıyor bu diye diye 1 günde 1 paket bitiyordu en büyük zevkim çünkü ee şimdi olsa gene yerim çok seviyorum çünkü ama artık yemiyorum 1 tanedi 50kolari civarında çünkü ne gerek var değil mi :)) 3 kilo daha almışım hiç farketmeden...


19 aralıkta başladım diyetime demeyelim sağlıklı beslenme diyelim, birçok kilo veren arkadaş gibi, birkaç ay tatil dönemlerde dikkat etmedim eşim mersin silifkeli benim ara ara oraya tatile gittim bayramlar yaz tatilleri  derken uzadı biraz ama gene de hedefime ulaştım neler yaptığımı tabiki anlatıcam ama çok can sıkıcı şişmanlık, adeta mutsuz bir insan oluyorsun dışarı çıkmak istemiyorsun çıktığında kkendi içinde bulunduğun 40küsur beden elbise veya pantolondan kurtulup 38 bedenlerde hayal ediyorsun kendini en azından ben öyleydim  şimdi dışarı çıktığımda nerde bir şişman görsem anlatasım geliyor bişiyle gerçekten zor değil yaa sadece doğru beslenin asla aç kalmayın bu çok ama çok çabuk caymanızı sağlar, bi süre sonra bıkarsınız verdiklerinizi de geri alırsınız bunu hiç kimse istemez kilo verdiren ilaçlardan bahsetmiyorum bile  sakın demeyin o an verirsiniz sonradan çıkar kokusu gerek yok zaten veriliyor istenince...

çalışma hayatını da bahane etmeyin hiç gerçekten biraz akşam yemeğinize dikkat etmek yeşil çay ve bol su 1 ay deneyin yaa bir ay hayatınızda ne kaybedersiniz...

şu anda ben 59 kiloyum,  ilk hedefim  57 sonrasında duruma göre 55de sabitlemek istiyorum asla veremem diye korkmuyorum ne de olsa acelem yok beni kovalayanda yok aynı şeyleri yaparak biraz sporla verrim geçen gün arkadaşlarım geldi ailesiyle oturur oturmaz dedi ki kızım sen gene biraz daha mı verdin yok ya dedim 2 kilo filan verdim çok vermedim dedim... allahım ya diyor sen alıştın ne olcak, insanlar o 2 kiloyu vermek için nasıl uğraşıp veremiyor biliyormusun diyor, şöyle bir durup düşündüm evet yaa ben 30 kilo verdim tam 30 oğlum 2 yaşında şu anda ve 13 kilo civarında 1 saat biyere taşıyamıyorum  yoruluyorum ama ben oğlumun 2 katından daha fazla ağırlığı üzerimde taşıyordum hiç kolay değil kendinize bu işkenceyi çektirmeyin, şimdi adet düzenim bile değişti 10 gün kadar gecikirdi hep evlenmeden önce bile ama şimdi 3-4 aydır zamanında geliyor...

şimdi gelelim neler yaptığıma

çok da farklı bişey yapmadım...

hergün sabah kahvaltıdan önce ılık su içtim 2 bardak  bazı dönemler limonlu bazen normal

kahvaltım hep aynı evde olduğum için bebeğin ihtiyaçları derken  kahvaltım 10-11 i buluyor bzen 12 yi buluyor...

domates salatalık biraz peynir çoğu zaman 2 kaşık kadar yoğurt 1 haşlanmış yumurta bazen bir tutam limonlu  maydonoz(severek yiyorum mecbur olduğum için değil) 2 dlim tam buğday ya da kepek ekmeği şekersiz çay

ara da 1 elma yada 1 portakal yeşil çay yada 1 avuç leblebi yada 1 kepekli grisini  çeşitlendirebilirsiniz

evde olduğum için öğlen kavramım çok yok yemek yedikten 2 saati çok geçirmeden bişiyler yemeye çalışıyorum metebolizmam yavaşlamasın diye 

akşamdan kalan bişiy varsa sebze et çorba farketmez ama hiç yağlı yemedim
4-5 yemek kaşığı  sebze yanında mutlaka yoğurt daha ayran yada salata az yağlı ve limonlu

şekeriz sütlü  nescafe haftada 2 yada 3 gün piko çikolatalar varya pirinç patlaklı ondan yedim

akşamda en geç ama en geç saat 7 de yemeğimi bitirdim bu çoğu zaman protein oldu kış geceleri uzun olduğu için protein beni tok tutuyor acıkmıyorum bazen lahana haşlaması bazen karnıbahar bazen ıspanak limonlu haşlayıp az z.yağlı  bu şekilde yedim kışın sebzelerini çok sevdiğim için hiç zorlanmadım..

akşamda şekersiz çay içtim, önceleri sakarinle içerdim şimdi onu da atmıyorum hafta da 1 yada 2 gece abartmadan 1 avuç çerez belki 1 avuç patlamış mısır belki birazcık çiğdem kesinlikle kek börek pasta yok belki ayda bir-iki  filan misafirlikte  o kadar da değil yaniii :))

yaa yazıcak o kadar çok şey varkii, nerden başlıycamı bilmiyorum, 19unda tam bir sene olucak belki birkaç kişiye faydam olur diye yazma gereği duydum gerçekten zor değil sadece bir adım yetiyor istikrarlı olun, etrafımda çok ama çok taktir ediliyorum, nereye gitsem mutlaka bir kilo muhhabbeti olur, elimden geldiğince destek olmaya bilgi vermeye çalışıyorum ama bazıları da amaan ne olucak ki ben kendimi sıksam 1 ayda 10 kilo veririm diorlar ee ver o zaman kardeşim seni tutan yok ki, hıım belki senin metebolizman daha hızlıdır diyorum artık kırmadan :)))

30 kilonun 5 kilosunu karbonhidrat diyetiyle verdim çok etkili bir diyet dikkat ettiğiniz taktirde çok hızlı ve yağlardan veriyorsunuz yediğiniz içtiğiniz herşeyde k.h olduğu için sınırlı olmalısınız mesela bir domateste 6 salatalıkta 4 k.h var 1 dilim ekmekte 12 gün içinde aldığınız k.h nin kilonuzu geçmemesi gerekiyor bu diyette ne kadar az alırsanız o kadar çok kilo verirsiniz   isteyenler diyet yöntemleri ve deneyimleriniz bölümünden karbonhidrat diyetini takip edebilirsiniz...

bu arada 1 ay düzenli step ve auroobik yaptım spor salonunda, sonrasında düzensiz olarak dönem dönem leslie yaptım, diyete ilk başladığımda, okuyordum  leslie ablamla yürüdük filan yazıyorlardı, bakıyorum yurtdışından giriyor aa diyorum ne güzel ikisi yürüyor sonradan öğrendim netten spor yaptıran bir bayan olduğunu ve çok gülüşmüştük arkadaşlarla :))
bazı püf noktaları iksir diyoruz 3tane poşet yeşil çayın içine 1buçuk litre kaynar su döküyorsunuz 2buçuk 3 dk demleyip çıkarın içine 1 limon sıkın  yada kabuklarıyla içine doğrayın inanın çok faydası var, mutlaka 2 lt suyu bitirin...ben form çayı da içtim kabızlık problemi yaşamadım pek,  


sabah 2kuru kayısı yada 1 incir yedim 1-2 su bardağı ılık su içtim yemeklerden önce mutlaka su içtim, tatlı çektiğinde canım, şekersiz  çayın yanında 1 incir yedim minicik minicik ısıra ısıra işe yarıyor yanii...

kendimi ilk olarak yaşadıklarımı ve diyet serüvenimi açık açık yazmak anlatmak istedim...
umarım birilerine faydam dokunur kızlar...
beni yorumlarınızla yanlız bırakmazsanız sevinirim... 


resimlerim( fark var mı???? :))