Herkese Selam
Yaz bir anda geldi, plajlar havuzlar şenlendi
Eee verilecek her bayanın en az bi 5 kilosu yok mudur Allaasenn! :)
Ayva göbekleri biraz olsun eritecek çok basit bir tarif vereceğim, bende bikaç gündür yapıyorum, hem kolay hem sağlıklı, herkesin bildiği ama amaaaaan yarın yaparım diyerek ertelediği bir tariftir bu :)
3 y.k yağsız yoğurt
yarım limon suyu
1 şişe maden suyu
Yoğurdun üzerine yarım limonu sıkın, yavaş yavaş maden suyunu ilave ederek güzelce karıştırın, hepsini bir anda eklerseniz köpürür ve taşar dikka edin, , sabahları aç kanına, yani kahvaltıdan yarım saat önce, ve akşam yatmadan yarım saat önce içilecek bu tarif...
Kür şeklinde uygulanıyor, 2 hafta boyunca düzenli olarak içicez, diyetinize çok fayda sağlayacaktır eminim...
Bazı arkadaşlar yoğurt ile acı biber karışımı da yiyorlarmış, ben denemedim ama onun da metebolizmayı hızlandıracağı kesin :)
Sevgiler
Darkolive