darkolivee@gmail.com

27 Haziran 2016 Pazartesi

Ayva göbekleri eritelim : )

Herkese Selam

Yaz bir anda geldi, plajlar havuzlar şenlendi
Eee verilecek her bayanın en az bi 5 kilosu yok mudur Allaasenn! :)
Ayva göbekleri biraz olsun  eritecek çok basit bir tarif vereceğim, bende bikaç gündür yapıyorum, hem kolay hem sağlıklı, herkesin bildiği ama amaaaaan yarın yaparım diyerek ertelediği bir tariftir bu :)




3 y.k yağsız yoğurt
yarım limon suyu
1 şişe maden suyu

Yoğurdun üzerine yarım limonu sıkın, yavaş yavaş maden suyunu ilave ederek güzelce karıştırın, hepsini bir anda eklerseniz köpürür ve taşar dikka edin, , sabahları aç kanına, yani kahvaltıdan yarım saat önce, ve akşam yatmadan yarım saat önce içilecek bu tarif...
Kür şeklinde uygulanıyor, 2 hafta boyunca düzenli olarak içicez, diyetinize çok fayda sağlayacaktır eminim... 

Bazı arkadaşlar yoğurt ile acı biber karışımı da yiyorlarmış, ben denemedim ama onun da metebolizmayı hızlandıracağı kesin :)


Sevgiler
Darkolive