dolap bekleyen kot tulum...

haziranın 1'i doğum günümdü, kardeşim  mangoda çok beğendiğim bu  kot tulumu hediye olarak aldı bana, ama tam istediğim gbi durmamıştı üstümde, olsun ben gene de aldım, 4 kilo daha verip mutlaka o üzerimde istediğim gibi duracak ve aynalara gülümseyecektim...

şimdi diyeceksiniz kii, oooo dediğini yapmışş

yok valla olmadı, halaa istediğim gibi durmuyor haziran-temmuz-ağustos 3 aydır hergün dolabımda göz kırpıyorum ona :)))

geçen gün bi arkadaşımla konuşurken, daha doğrusu ona gaz verirken :))  yaa dedim millet neler giyiyor, neden hayallerini kısıtlıyorsun, neden hayattaa giyemem diyorsun dedim, bi daha mı geleceksin dünyaya, belli bir edep çerçevesinde,  hoşuna giden bişiyi giyeceksin kardeşim dedim...

aneeemmmmm eee dank etti, bende giyerim yetti canıma dedim...

30 kilo vermişim halaa mı erteliyceksin  ya, millete akıl veriyorsun, başta onu sen yapıyorsun dedim, kendimle kavga ettim :))))))))

geçen gün kardeşimle alışverişe çıktığımızda, gel artık dolap bekleme, madem benimsin bende tepe tepe giyerim seni dedim :)))

iştee görseller, fikrinizi söylerseniz sevinirim...

ps: artık basenlerime çok takmıyorum kafayııı, yeter artık :)

aslında hiç göbeğim yok, şişlik o şişlik :)))))))))))))))))))))))))

tulum mango

şapka eşimin  / zara men

kemer zara

sandalet  deichman

çanta lv  sosyete pazarından

gözlük rayban

yüzük koton

saat: deni&gabi

bileklik ben yaptım 

geeell pisi pisiiii...

cool çocuk :))
seneye oğlumda bizimle birlikte scuba yapıcak... en küçük  master scuba yapıcaz onu :)))

küçük kardeşim, benden 12 yaş küçük ama boyu beni geçmek üzeree
yooo hala geçmedii :)
belkide geçmez!!!
geçemezzzzz :)))))
(yazdığımı görürse, heheyyyeeetttt çoktan geçtim ki der kesin :))))

sağlıklı beslenmenin 6 altın kuralı...

bilinen ama, tekrar tekrar hatılanması gereken Sağlıklı Beslenmenin 6 Altın Kuralı...

Az ve sık yemek yiyin. Şekerden ve şekerli yiyeceklerden olabildiğince uzak durun. Kuru baklagiller, sebze, meyve, kepekli, çavdar veya yulaf ekmeği, bulgur gibi posalı besinler tüketin.

Posalı besinler tokluk hissi verir ve ideal ağırlığınızı korumanızı sağlar. İnsülin ihtiyacını azaltır. Kan yağlarının düşürülmesine etki eder. Yiyeceklerdeki posa miktarını arttırın.  Önerilenden fazla protein almayın!

Az ve uygun yağ tüketin. Pirinç yerine bulgur tercih edin. Meyve suyu yerine meyve yiyin. Günde 2 porsiyon sebze ve 4 porsiyon meyve yiyin.

Kolesterolünüze dikkat edin. Tuz tüketimini azaltın. İçeriğini bilmediğiniz hazır gıdaları tüketmeyin

Günde en az 2 litre su için. Alkolden uzak durun. Öğün atlamayın!

Alışveriş listesi oluşturun. Alışverişe tok karnına gidin. Yemekleri iyi çiğneyin. Televizyon izlerken yemek yemeyin.

zeki müren - seven ne yapmaz???

az önce radyomda dinledim,bir zeki müren sevdalısı olarak gene başka alemlere masal ülkesine uçtum...

bu mübarek günde dilerim kii sevdiklerinizden hiç ayrılmayın, mutlu mesut yaşayın inşallah... 

seven ne yapmaz???

bana kollarını uzatsan biraz

ugrunda bu gonul neye katlanmaz

öl desen ölurum ölurum inan

seven ne yapmaz seven ne yapmaz

ümidim emelim hevesim sensin

bagrımda solugum nefesim sensin

gel öldur bu ömur böyle tükensin

seven ne yapmaz seven ne yapmaz...

bende bu şarkıyı eşime armağan ediyorum...

seni çok seviyorum kurbağa prensim...

hisarönü-kızlarağası...

izmirliler bilir, ama izmir'i keşfe çıkan yerli turistler için bir önerim olucak :))

konak-kemeraltı- hisarönünde tarihii kızlarağası hanı var

istanbulun kapalıçarşısına benziyor, biraz daha küçük, tam ortasında kocaman bir avlu var 

minik sedirler, bambu taburelere oturuyorsunuz vee misler gibi kokusunu içinize çeke çeke dibek kahvesini içip yanında güllü türk lokumunuzu yiyorsunuz, hoş sohbet eşliğinde yada kendinizi dinleyerek...

Buraya kadar tamam da, önce yemek yemem lazım diyenlere tavsiyem cin ali et döneri :))

kocaman bir çınar ağacının koyu gölgesinde, ortada şırıl şırıl bir şadırvan, tepesinde cır cır böceği ve kuş cıvıltıları, etrafınızdan geçen insanlar eşliğinde, kocamaannn bir döner odun ateşinde ağır ağır pişiyor, ve siparişinizi verip yemeğiniz gelene kadar o nefis kokudan her dakika,  biraz daha biraz daha acıkıyorsunuz :))

hafta sonu kardeşimle gezmemizde, bunu lezzeti tanıtmak aklıma geldi ve resim çekmeyi akıl edebildim...

her ne kadar değişik lezzetler keşfetmek istesemde, bu klasik yemeklerden vazgeçmek pek kolay olmuyor :)))

ps: ben döner yemek istemiyorum derseniz, size söğüşü öneririm soğuk meze :))) ama şimdi içeriğini söylemiyim, beyin meyin karıştırmayayım şimdi :) hahhahhahhahhaha bol kimyonlu isteyin ama :)))



buuu lezizzz görüntülerle sizi başbaşa bırakıyorum...
resimlerim küçük çıkıyor, en kısa zamanda şu tema olayını halledicem, o zaman daha güzel bir görsel çıkıcak ortaya...

yemekten sonra kuşlarla dans :))

tarihi izmir konak saat kulesi

Saygılar....

yeni hasır şapkam...

1 hafta boyunca beklediğim, ailemle mutlu mesut geçirdiğim bir pazar, daha bitti, malum 2 senedir çalışmayınca, birde ramazan girince pek dışarı çıkamıyorum, eski dostlar yakın arkadaşlarım hariçç...

arada içilen bir kahve bile beni kendime getirebiliyor...

eee ege de kreş yaşına girdiğine göre, inşallah en kısa zamanda bir iş banada nasip olur...

yeni şapkamla nasılda yüzüm gülüyor hiihihiihihiiiii :))

 minik süpermeniimmmm

oowwwww çok tatlıydı, zor ayrıldım bu köpüşten :)

bluzumla eteğimde yeni, ilk kez giyiyorum vee şimdiden çook alıştım :))

bi ara eşimin kepini taktım ama, yok kocaman hasır şapkam beni güneşten daha iyi koruyor :)))

veeeee mutlu son :)