darkolivee@gmail.com

22 Mayıs 2014 Perşembe

Puantiye Aşkına!!


Herkese Merhaba

Bildiğiniz gibi bir süredir dukan diyeti yapıyorum, artık seyir evresini atlatıp güçlendirmeye geçtim, güçlendirmede tam buğday ekmeği, meyveler, kavrulmamış az miktarda kuruyemiş, nişasta grubu ve haftada 1 gün ödül yemeği dahil oluyor, YAŞASIINNN!!! :), dukan diyeti yapanlar bilir, seyirde bunların hepsi yasak!  yine protein ve sebzeye devam, seyir evresinde vermem gereken 2 kilo daha vardı, fakat bu kadarının kafii olduğunu, sporla desteklemem gerektiğini düşünüyorum. Her insanın vücut şekli farklı, bende kilo vermeye bel bölgemden ve yüzümden veriyorum, bacak için spor yapmalıyım...
Aslında çok farklı bir post olacaktı bu, ama yine diyete kiloya bağladım işi :)
Bir süredir puantiyeli kahvaltı takımı tamamlamaya çalıyorum, önce puantiyeli hediye gelen bir fırın kabına aşık oldum, ardından hiç ummadığım bir yerde puantiyeli servis tabakları buldum, reçellikler, büyük kaseler derken takım tamamlandı :) Geçenlerde mudonun tanıtım mailinde bu puantıyeli kaşık-çatal takımını görünce tam benim takıma göre diyerek, kafama yazdım :)
Hafta sonu gezmek için,  Adana'ya gitmiştik, real mudoda hemen  bu güzel takımı aradım buldum, fiyatı 69 liraydı ama, indirime girmiş, 49 liraya ailemize katıldı  :)

Daha önce de bu puantiyeli kupaları almıştım, bu postumda...




 Hafta sonu dizimi incittim, bir süre üzerine basamadım, bugün tam olarak iyiyim, doktor menüsküs yırtığı olabilir dedi, fakat ben olmamasını diliyorum, haftasonu MR çektireceğim, umarım bişey çıkmaz, tam da düzenli spor yapmaya başlamıştım :(  Olacak şey mi şimdi bu!!!

Ne diyordum, haa!  dinlenmek için oturacak bi cafe bakınırken, karacanın vitrininde bu şirin yağlık-sirkelik-tuzluk takımını gördüm, diz ağrısı filan engeller mi beni :)
illa kırmızı üzerine beyaz puantiyeli olmasa da olur, masada şık durur bu, diyerek kasaya götürdüm, 36 liradan 16 liraya düştüğünü öğrenince de, daha bi sevdim :)



Bir öneri: Kahvaltı ve öğle yemeğini ağır, ya da gün içinde abur cubur, pasta börek yediyseniz akşam yemeğini ızgara sebze üzerine sarımsaklı yoğurtla, hem lezzetli, hem doyurucu, hem sağlıklı, hem de kalorisi düşük bir öğünle geçirebilirsiniz...
Ben sebzelerimi döküm tost makinasında kızartıyorum...
(birkaç damla zeytin yağını döküp peçeteyle siliyorum)

Pratik elektrikli bir grill almayı düşünüyorum, tavsiyesi olan var mı?






Almak isteyenler için kutuları yakından çektim, çok tatlılar tavsiye ederim :)


Akşam  yemeğini annemlerde yediğimiz için, tabaklarla olan soframızı sonra çekeriz artık :)

Siz de takım, toplamayı sever misiniz?
Yoksa takımı olduğu gibi almayı mı seçersiniz :)

hadi hadi dökülün, 1 takım keser mi bizi :D

Sevgiler
Darkolive

22 yorum:

  1. Bayiliyorum zevkine.harikasin.melissa ayakkabilarindan istiyorum nerden aldin ne kadar.linkini verirmisin :-)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. çok teşekkür ederim beğenmene sevindim
      ama ben ayakkabılarımı İzmir'den almıştım :(

      Sil
  2. Izmirde nerden aldin.fiyati ne kadar.bayiliyorum ben sana.zevkine.enerjine:-)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sitelerde çeşitli fiyatlara bulabilirsin
      fakat dikkat et hepsi gerçek olmuyor

      Sil
  3. canım güle güle kullan aldıklarını çok güzeller.
    geçmiş olsun gecen yıl bende yaşadım bu sorunu menisküs yırtığı olmuş neyseki iğne ve ilaçlarla toparladım merak edecek bişey yok :) endişelenme

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. canım çok teşekkürler
      bende mr çektirdim neyse ki 1. derece yırtık çıktı
      biraz dikkat etmem gerekiyor çok teşekkürler

      Sil
  4. Güle güle kullan çok cici bir takım olmuş:)

    YanıtlaSil
  5. Hemde kırmızı puantiye çok şık duruyor. Ben güçlendirmede iş seyahatleri özlediklerim falan derken gevşedim 3 kilo aldım. Neyseki güçlendirmeye tekrar dönünce vermeye başladım. Koşuyor olmam çok etkiliyor. Spor inanılmaz birşey :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. evet yaa spor inanılmaz birşer dizim iyileşir iyileşmez bende başlıycam tekrar
      off 3 kilo mu aldın, bu kilo ne nankör gram gram ver sonra hepsini al :(

      Sil
  6. güle güle kullan cok güzeller! ben de dukanla baya kilo verdim ama sabitlemeye hic geçememiştim :) artık yemekten kesemediğime karar kıldım ve kendimi yürüyüşlere vermiş durumdayım :) bloğunuzu yeni keşfettim ve gfc den takipledim. ben de bloğuma beklerim ve eger beğenirseniz gfc den takiplerseniz sevinirim :)
    fashionsbit blog || facebook || instagram || bloglovin || lookbook

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. çok teşekkür ederim GFC kullanmıyorum ama bloğunuza gelirim mutlaka

      Sil
  7. Güle güle kullan canım, hepsi çok sevimli bayıldım :)

    YanıtlaSil
  8. canım güle güle kullan cok cıcıymıs*-*

    YanıtlaSil
  9. çok şıkmış canım güle güle kullan :)

    YanıtlaSil
  10. love it ! Shall we follow by facebook and bloglovin?
    www.supongoestilo.blogspot.nl

    YanıtlaSil
  11. lovely !i have one like this ,it's really cute and i love use them
    my dear beautiful girl,kiss,kiss
    wanna be your new friend and following you first
    waiting for your answer

    your love poppy
    http://me-poppy.blogspot.com/

    YanıtlaSil

google hesabınız yoksa NAME/URL yazan kısma isminizi yazıp URL'i boş bırakarak yorum bırakabilirsiniz.

yorum için teşekkürler...

Thank you for your comments...