darkolivee@gmail.com

1 Aralık 2011 Perşembe

hoşgeldin spor :)

bugün 2. haftamızı tamamladık, et kırıklarım daha yeni geçiyor :) öyle hamlamışım ki geçen sene gitmiştim en son spora, sonrasında evde aklıma geldikçe kondisyon bisikleti, stepper, mekik aletiyle yapıyordum, yani bir türlü düzene oturtamadım, çok iyi biliyorum kii, beslenme düzeni gibi, sporunda belli bir düzende olması gerekir ama gene de 'hareket berekettir' deyip bişiyler yapıyordum kendi çapımda :)


1 hafta önce, tabiki bu yarışmanın da  (  işte burda  )   etkisiyle spora gitmeye karar verdim, hedefime yani 57 kiloya düştükten sonrada bir süre gitmeyi düşünüyorum, sonrasında yine belli bir düzende devam ettiricem nasipse inşallah-maşallah hhehhhe :)


evimize normalde 5, ege ile 10dk yürüme mesafesinde bir spor kompleksine, haftada 3 gün 1er saat olan spor takvimimiz, salı-step aurobik, perşembe-pilates, cuma-pilates lastiği şeklinde
seni en çok yoran hangisi derseniz tabiki step-aurobik inanılmaz tempolu, hele ilk hafta kaaç kez durakladım nabzımın normale dönmesi için, ilk başladığımdan oldu tabiki de, ilerki zamanlarda kendimden daha iyi performans bekliyorum :)))


işte takım arkadaşım, can yoldaşım, biricik lokumumla spor maceramız :)
pilates topunu ayaklarıyla bir kaldırıp indiriyorki benden güzel yapıyor :)))




egenin evdeki pilates çalışmaları :)))
(çocuk dersine çalışıyor, ödevler tam)


 en yakın arkadaşı kayfeyengi ayıcık :)


spora giderken ağacı sev doğayı sev dersleri :)


ayaklara dikkat :)


gözlüğünüde babası dün almış, tuvalete bile gözlüğüyle gidiyor hehhehhe 







derss başlıyoooorrrrrrrr :))



hayallerinizi  
ertelemeyin, üşenmeyin, vazgeçmeyin...
geleceğe yatırım yapın :)
sevgiler
darkolivee

13 yorum:

  1. darkolivee ne güzell..allahım sonunu getirmek nasip etssin inş..bu arada ben uzunca bi mail atmıştım ama....;))))

    YanıtlaSil
  2. @permaren canım çok teşekkürle, inşallah sonu gelecek artık :)

    mailini görememiştim, yeni gördüm tatlım, gerçekten motivasyon çook önemli, insan ne yaparsa kendine yapıyor ama etrafında kendine destek birilerini de görmek istiyor sürekli, ilk bloğumu açar açmaz, diyet başaır hikayemi yani yaptığım hissettiğim herşeyi yazdım...

    burdan okuyabilirsin tatlım...

    http://darkolivee.blogspot.com/2011/06/darkolivenin-basar-oykusu.html

    öptüm canım bebeğini de allah bağışlasın...

    YanıtlaSil
  3. canim valla iyi yapmissin hareket berekettir sen bos ver :) yap yapabildigin kadar :)bu ara pasa bayimiz yine cok karizmatik olmus :) yerim onu

    Mein Blog/Blogum

    YanıtlaSil
  4. Allah nazarlardan korusun çok tatlı maşallah..
    Sevgiler canım..

    YanıtlaSil
  5. şapkasını yesinler .)
    ben sporcunun çevik atak olanını severim diyor sizi öpüyorum

    YanıtlaSil
  6. ah o plates topunu ikibacağın arasında havaya kaldırmak indirmek ne zordur bilrim,ömrüm gidiyor o hareketi yaparken yaaawwww:))oğluşuna da maşallah,yine çok tatlı pozlar vermiş

    YanıtlaSil
  7. oğluşun çok cookl yavrum bayıldım kıyafetlerine ee anasının oğlu işte poz vermesi filan fenaaa çok kız dayanacak kapına sölimm heheee plates çok keyiflidir dimi bende gitmiştim bi sene acayip gevşetiyo aferim şekerim devam devamm:D

    YanıtlaSil
  8. tatlım iyi kalori yakmalar dilerim:) gönlümün birincisi sensiz zaten azminle isteğinle:) ama oğlunun tatlılığı o beresi gözlükleri beni benden aldı haberin olsun:)))) ilerde kızlar bırakmıcak valla :) maşallah :)

    begumyagci.blogspot

    YanıtlaSil
  9. sporsuz olmaz canım, çok iyi yapmışsın başlamakla :)
    artık hedefe bir adım daha yakınsın :)

    çok öpüyorum seni..

    YanıtlaSil
  10. @gülcüğüm evet gerçekten hareket berekettir :)
    elimden geldiğince devam edicem teşekkürler..

    @hayat cafe teşekkürler canım benim...

    @direktörüm bende seni seviyorum, hep zeki ve çevik olabilmek dileğiyle :)

    @gülümseciğim biliyomusun benimde tek zorlandığım haket o, iki bacağının arasına koyup aşağı yukarı kaldırmak ooff ölüm gibi, alt karını çok çalıştırdığı da bir gerçek ama :))
    kuralına göre yapıldığı taktirde pilates mucize gibi :)

    YanıtlaSil
  11. @güzel mambam, vallahi çok kız dayanacak kapıma :) benden de iyi kayınvalide olur hee :)
    pilates çok zevkli gerçekten, haftanın 1 günü sadece pilates 1gün step 1 günde lastik günü
    şimdilik çok isteyerek severek gidiyorum ama inşallah böyle devam ederiz :)

    @begümcüm kalori yakan sporlarımız bol olsun inşallah :)))
    oğlumun kıyafetlerini stilini zaten söz yetmez anlatmaya, teşekkürler canım...

    @ahsencim çok teşekkürler yaa, senin desteğin bana çok iyi geliyor inan kii...
    evet bir adım daha yaklaştım, inşallah başardığımı yayınlamak da nasip olur...bende seni çok öpüyorum tatlım...

    YanıtlaSil
  12. Sportif annenin spormen oğlu çok şeker öpüyorummm tatlı yanaklarındann :x

    YanıtlaSil

google hesabınız yoksa NAME/URL yazan kısma isminizi yazıp URL'i boş bırakarak yorum bırakabilirsiniz.

yorum için teşekkürler...

Thank you for your comments...