Milföyden peynirli örgü börek

Herkese Selam

Dün saat 8'den sonra arkadaşlar size çay içmeye geliyoruz deyince, hemen dolaptaki milföy hamurumu çıkardım. Belki bilen çok fazladır ama her zamanki gibi bilmeyenler unutanlar için tekrarlıyoruz :)

Önceden üçgen börekler yapardım bu sefer saç örgüsünü denedim... :)

Alelacele fotoğraflamaya çalıştım, hemen beyaz peynirden maydonozlu ve susamlı bir harç hazırladım, içine birazda kaşar peyniri rendeledim, eriyince lezzetinin dışına taşması için... :)

Resimde gördüğünüz, karşılıklı  gibi 4 tane çizik atıyoruz...

Sonra karşılıklı birleştiriyoruz...

Üzerine yumurta sarısı sürüp, çörek otu ve susam serpiyoruz...

Ben ara ara başka şekillerde denedim, harika oldu :)

iç hafcı da çok lezzetliydi

Superfreshin tereyağlı milföyleri ile yaptım

mis gibi tereyağı kokuları eşliğinde ayıla bayıla yedik :)

Kahvaltıya, acil misafirlere ya da sadece kendinize :)

hemen uygulayabilirsiniz...

instagram butiğim @darko.butik (pişman olmassınız :)  )

Afiyet olsun

Sevgiler

Darkolive

Göbeğinizi 5 adımda yok etmek ister misiniz?

Herkese Selam, iyi haftalar diliyorum...

Mailime düşen bu herkesin bildiği ama, hatırlamakta fayda sağlayan basit tavsiyeleri sizinle de paylaşmak istedim kızlar, hadi göbeklerden kurtulalım :)

Göbek bölgesinde yağ birikmesi sonucu oluşan görüntü kadın erkek herkesin hoşlanmadığı bir görüntüdür. Düzensiz yemekyemek, uzun süren açlıklardan sonra fazla miktarlarda yemek yemek ya da fazla kilonun depolandığı yer olması aslında sonucu değiştirmiyor. Dyt. Nilberk Karaman, göbeğinden kurtulmak isteyenlere tavsiyelerde bulundu.

1. Yemek sırasında sıvı tüketiminizi azaltın ya da tamamen kaldırın. 

Mide balon gibidir. Siz ne kadar yemek koyarsanız mideniz de o kadar büyür. 3 kap yemekten oluşan bir menü ortalama 650-750 cc hacim kaplar buna bir de öncesinde sırasında ve sonrasında içilen su, ayran, gazoz, çay gibi sıvıların hacmini eklerseniz 1 litreye ulaşır. Bu da midenizin her öğünde daha da büyümesine ve karın kası çalışmıyorsanız bir süre sonra göbek görüntüsü oluşturmanıza yol açar. 

2. Yemek yemek için acıkmayı beklemeyin.

Aç karnına yemek yemek beslenmekten çok fizyolojik ihtiyaçların acilen giderilmesidir. Aç olan bir insana yeme ya da az ye demek çok da anlamlı olmayacaktır. Eğer acıkmayı beklemeden yemeğe oturursanız hem yediğiniz miktar azalacak hem de sindiriminiz ve barsak hareketleriniz rahatlayacaktır.

3. Yemeklerinizi parçalayarak yiyin.

Günümüz çalışan insanı için her ne kadar pek mümkün görünmese de aslında mümkün. Nasıl mı? 

Öğle yemeğinde 2 kap yemek yerine 1 kap yemek ve ekmek, yanına da salataya da yoğurt ya da meyve almanız aslında yeterlidir. 3-4 saat sonra buna ilave edeceğiniz kuru meyve ya da 4-5 sade bisküvi ya da 1 porsiyon sütlü tatlı gibi hafif atıştırmalıklar öğle yemeğinde almadığınız 2. kabın yerini tutacak ve akşam yemeğine aç oturmanızı engelleyecektir.

4. Aynı öğünde yüksek hacimli besinleri bir arada almayın.

1 kase çorba genelde 1,5 kepçe ve 250 ccdir. Bunun yanına 1 kase yoğurt eklediğinizde + 250 cc ve salata koyduğunuzda da + 500 cc eklemiş olursunuz. Kepekli ürünler gibi yüksek posalı ürünler elbette sağlık için vazgeçilmezlerdir ancak hepsini tek bir öğünde almak büyük bir hata olacaktır. Bunun yerine çorba içeceğiniz öğüne yoğurt ya da ayran yerine et grubu, salata yerine meyve grubu eklemek mide hacminizin tek bir öğünde büyümesini engelleyecektir.

5. Suyu kana kana değil yudum yudum için.

Günlük önerilen su tüketimi kişiye göre değişse de temel de 2 litrenin altına inilmemelidir. Ancak günde 2 litre su içicem diye de mide su ile doldurulmamalıdır. Suyu tamamlamak için bardak bardak lıkır lıkır su içip lavabo aramak yerine yudum yudum su içerek suyun vücutta daha uzun kullanımına ve daha etkili olmasına izin verin.

Hürriyet aileden alıntıdır...

Bu arada instagramda yeni açtığım butiğimi takip edin kızlar belki de çok isteyip bulamadığınız bir parça çıkar karşınıza :)  @darko.butik   @darko.butik  

Sevgiler

Darkolive

instagramda artık @darko.butik de var :D

Herkese Selam

Yaklaşık 1 hafta oluyor sanıyorum, instagramda bir butik açtım, bu butik sadece benim dolabımdan oluşuyor :) Hiç kullanılmamış ya da, bir kaç kez kullanılmış tertemiz kaliteli ürünler, beden değişikliği nedeniyle dolap bekleyen kıyafetlerimi elden çıkarıyorum, biliyorsunuz alışveriş aşkı hiç bitmez, dolap boşalsın ki yenilerine yer açılsın :)

Ben giydim, birazda başkaları giysin diyoruz, bu butiklerden, bende çok orjinal kaliteli ve uygun fiyatlı ürünler bulup alışveriş yapabiliyorum...

Belki sizinde hoşunuza giden bir şey olur, takip ederseniz çok mutlu olurum :)

Takip için @darko.butik 

Çoğu yurtdışı sitelerinden alınmış, çantalar, ayakkabılar,kazaklar sıfır etiketi üzerinde pantolonlar daha neler neler :)

Yaz geliyor, güneş gözlüklerini kaçırmayın :)

@darko.butik

Sevgiler

Darkolive

Zaman Değişir, Ama Büyük Gözlerin Modası Asla Değişmez!

Geçmişten günümüze, zaman içinde moda ve güzellik kavramları çok değişti, her dönemin favori giyim, makyaj ve saç tarzları oldu fakat büyük gözlerin güzelliği zamandan hiç etkilenmedi, güzellik değerini her zaman korudu...
Oriflame, gözleri %30 oranında açan ve böylece daha büyük görünmelerini sağlayan yeni ürünü The One Eyes Wide Open maskara ile 1950’lerden günümüze, hatta geleceğe uzanan keyifli bir oyun uygulamasıyla sizleri büyük gözlerin odak nokta olduğu bir güzellik yolcuğuna çıkarıyor. Zamanda yapacağınız bu yolcukta ise en büyük sürpriz markanın yeni yüzü Ezgi Mola’nın size eşlik etmesi.

İlk adımda Ezgi Mola’nın farklı tarzlardaki fotoğraflarını doğru dönemler ile eşleştirmeniz gerekiyor. Ardından yolculuk etmek istediğiniz yılı seçiyorsunuz. Devamı sürpriz! Zamanda yolculuk etmekten keyif alacağınıza eminim. Üstelik bu yolculuğa çıkanlar Ezgi Mola ile tanışma şansına sahip oluyor. Birbirinden güzel Oriflame ürünlerinden oluşan hediye paketleri ve maskara da cabası!
Bu keyifli uygulamaya Oriflame Türkiye’nin Facebook sayfasından ulaşabilirsiniz: https://zamansizgozler.com/

Bir boomads advertorial içeriğidir.

Bugünlerde biz...

Herkese Selam

Pazar günü oğlumla harika muffinlar yaptık, verdiğim görevi yaparken o kadar mutlu oluyor ki :)

Tarifi daha önce yazmıştım tarif burada

Daha önceden pişirdiğim börekleri de tepsiye sıraladım, 

çıtır çıtır oldular tekrar...

Bu şahane botları çok kullanamadım

satışa koydum, instagramdaki satış butiğimi gördünüz mü?

Hepsi dolabımdan sıfır ayarında kaliteli ürünler bakmanızı tavsiye ederim...

https://instagram.com/darko.butik/

@darko.butik yazmanız yeterli 

39-40 numaraya uygun 

yurt dışı sitesinden alındı...

çekirdek aile keyfimiz <3 

Beylere sıcak çikolata, anneye kahve :)

Haftasonu arkadaşlarla hamam keyfi yaptık

ardından köpük masajı ve yağ masajı, off harikaydı :)

Mersin Lamos Otel

güzel bir hamamı var tavsiye edilir :)

Keyfiniz bol olsun

Sevgiler

Darkolive

Scholl ürün deneyimi...

Herkese Selam

Geçenlerde #bumerang dan gelen paketimin resimlerini koymaya unuttuğumu farkettim.

Bu ürün bir harika dostum, eşimle çok beğendik, ilk fırsatta denedik :)

Kışın botun ayakkabıların içinde ayaklar resmen işkence görüyor, bence ayaklarınızı şımartın, bu ürünü çok seveceksiniz, yumuşacım bebek poposu gibi ayaklarınız oluyor :)

Bumeraga ve #scholl ekibine çok teşekkür ederim...

Sevgiler

Darkolive

İzledim: Anadolu Ateşi Gösterisi

Herkese Selam

Geçen cumartesi Mersin'e Anadolu Ateşi geldi, bu fırsatı kaçırmadık tabiki, arkadaşlarımın bişeyden de geri kal dediklerini duyar gibiyim :) Ama ben seviyorum, sürekli evde oturup ayak uzatmak hiç bana göre değil, haaa onu da çok severim ama, zaten  üst üste işten çık eve git, yemek kaldır topla, sabah işe gel, hafta sonu evle ilgilen, ege ile kaliteli zaman geçirmek için de zamana ihtiyaç var, eee   kalan zamanda da yayıl :D hiç bana göre değil, her dakika değerlendirilmeli :))

Neyse arkadaşlarımla güzel bir organizasyon yapıp, çıktık yola :)

Ben biletimi grupfoni.com dan %50 indirimli aldım. Harika bir site, aklınızda bir plan varsa şehrinize göre arama yaptırıp, mutlaka avantajlarına bakın...

Mersin Yenişehir Atatürk Kültür Merkezine ilk kez gittim ve ağzım açık kaldı, muhteşem bir yer olmuş, işte sanat buraya yakışır diyorsunuz, her koltuktan çok rahat bir şekilde sahneyi izleyebiliyorsunuz...

Müzikler, Kostümler <3 

Benim telefonumun şarjı bittiği için arkadaşımın çektiği resimleri koyuyorum. Miss B. çok teşekkür ederim kuzum :) 

En son muhteşem ötesi bir davul şov vardı, gerçekten hayran kaldık...

Emeği geçen herkese teşekkürler <3

Fırsatını bulursanız mutlaka gidin tavsiye ediyorum

Sevgiler

Darkolive