gurur tablomuz..... varan 5

sırada çıtı-pıtı arkadaşım burçin var...
hemen hemen aynı zamanlarda başladık diyete ve o o kadar hızlı verdi kii...
tıkır tıkır derler ya, sanırım 1 hafta bile takılmadan gitti...
onun en büyük sırrı sade türk kahvesiydi....


şimdi burçinimin ağzından kendi hikayesi 
ve harika fotoğrafları...

öncelikle herkeze merhabaaa

ben 21 yaşında, bir kızı olan ve hayatı boyunca hep kilolu olmanın üzüntüsünü yaşayan bir bayanım...doğum yaptıktan sonra bu üzüntüm ikiye katlandııı...77 kiloyla hamile kalan ben doğuma 83 kiloyla gitmiştimmm..şimdi diyeceksiniz sadece 5 kilomu aldın hamilelikte....HAYIRRRRR.....


ben 77 kilodan hamileyken 4. ayımda 68 e düştümmm..kusma mide bulantıları..derken doktorumda hayret ederekkkkkk 9 kilo vermiştimmm..ama neyseki bebeğimi etkilememişşş...derken 14 kilo alarak hamileliğimi tamamladımmm...doğum sonrasııı...74 kilo felandımmm...ye anam yeeeeeeeeeeee biskiviler,,çikolatalarrrrrr,,,pastalarrrrr süt olsun diyeeee böyle hatalar yaptık halbuki ne kadar yanlışş bu beslenme benim sütümü bile kuruttu..benimmm bu beslenmem aslında bir bakıma açlıktııı...hamilelikte yiyemediğim şeylerin sanki acısını çıkarıyordummm...derkennn tartı olmuşşş 84......


veeeeee kızlarla tanışmammmmmmmmmmmm


sizi çok seviyorummmmm,,ve tanıştığımm için ok mutluyummmm....
öncelikle izlemmm namı-diyar DARKOLİVE bu bloğu açtığın için sana teşekkür ediyorummm...inşallahh bizim yazılarımızı gören tüm kilolarıyla mutsuz insanlar bunlardan faydalanırr....


gelelimmm şu anki kilomaaa...bu sabah tartıldımmm 53 kiloyummm....

bu 31 kiloyu 9 ayda verdim ama yaklaşık bir 9 aydır hep aynı kilodayımmm...diyet artık yapamıyorummm..hedefim 50ydi ama herhalde 53 le sabitlenecekkk...artık son kiloların takıldığını öğrendimmm ve zorlamama kararı aldımmm..aslında vermek istesemm bu 3 kilo neyki benim için ama işte artık istek yok herşeyden azar azar ölçülü şekilde kendimi kasmadan yiyorummmm....


darısı tüm isteyenlerin başına.....

KURALIMMMMM ŞUDURRRRRRRR:::::


(((BUNU BAŞARMAK İÇİNN BANA BİR SEBEP LAZIMMMM))))




BU LAFI UNUTMAYINNNNNNN......

arkadaşlar, burçini görüpte azimlenmemek mümkün değil
benim şahsi fikrim arkadaşım, hiç 3 kiloyu vermek için kendini zorlama
ama arada bir bedende değilsen...




 yorum yapmak için, -url- yi seçin isminizi yazın ve yorumunuzu bırakın... 

gurur tablomuz.... varan 4

Sırada diyete hemen hemen aynı zamanlarda başladığım, bebeklerimiz de hemen hemen aynı yaşta olan can arkadaşım tülay var...


Herzaman sabit verilere bağlı kalması, bişeyi uygulayacağı zaman o kitabı makaleyi hatim eden beynine kazıyana kadar araştıran, aramızda lakabı 'başucu kitabı' olan 


                  Tülayyy ve ucup giden 27 kilonun öyküsü...




merhabalar herkese..
Ben tülay .25 yaşında ,evli ,1 erkek çoçuk annesiyim.. 
Malumunuz benim kilo sorunumda hayatımın hemen her döneminde vardı .çok ileri boyutlarda değildi belki ama hep olduğumdan bi 5 kilo az olmayı isterdim =)
Taki hamile kalıp tartıda 100 rakamını görene kadar .100 kiloyla doğuma girip loğusalık 
evresininde geçmesinden sonra görebildiğim rakam 93 tü .. emzirme döneminde 
üzerine koymadım ama tek gramda veremedim .. 
2009 aralık ayında 1 senedir dev gibi gezmenin , dilediğim gibi giyinememenin ve her görenin "ayy sen ne kadar kilo almışsın .Yazık." sözlerinin verdiği bıkkınlıkla başladım diyete .. 
ilk haftam biraz zor geçti ama inanmıştım kendime .2. haftamda Artık hayatımda benim gibi olan ,bana destek olan ve en önemlisi her yıldığımda yanımda olan arkadaşlarımla  tanıştım .. Aynı zamanda birde spor salonuna yazıldım . haftada 3 gün ..
Uyguladığımız öyle mucize diyet veya hap ilaç değildi , klasik şekilde kahvaltı,öğlen et -yoğurt-salata ,Akşam sebze yemeği salata şeklinde beslenmeye çalıştım .elimin altında ne varsa onu diyete göre uyarlayıp yediğimde çok oldu .Tatlı krizlerini ,şekersiz kahve ,tarçınlı süt veya 1 tane piko çikolatayla bastırmaya çalıştım . aralarda fındık ,kuru üzüm,meyve vazgeçilmezimdir. bu sistemle 5 -6 ayın sonunda 23 kilo gitmişti ben artık 70 kilo olmuştum .
Artık kendimi ,vucudumu ne yarar ne yaramaz çözmüştüm . yaptığım kaçamak o öğünle sınırlı kalıyor sonraki öğünler sanki hiç bozmamış gibi kaldığım yerden devam ediyorum .
yaz dönemi ,ramazan derken 3-4 aylık bir sekmeye uğradı diyetim ama asla 1 kilodan fazla artı olmadım . 2010 eylülünden şu ana kadar sadece dikkat ederek 7 kilo daha verdim .. sporum her daim vardı ,Hala günde yarım saat yürüşüyümü yapıyorum .
Şuan 171 boyla 63 kilo olarak hayatıma mutlu şekilde devam ediyorum .. Dilediğini giymek ve aynada kendini istediğin gibi görmek ,çevredekilerin hayret içinde ve imrenerek tarif istemeleri , yediğim pastalardan ,tatlılardan çok daha keyifli ..
Ağızla değil beyinle istemek başarmanın yarısıymış .. Çok şükür başaranlar kervanına katılabildim ..Umarım dileyen herkes dilediği kiloya kavuşur ama bunun için gökten elma düşmesini beklemek yerine gün bugündür deyip başlamak gerek ..
Diyet maceram boyunca benimle olan tüm arkadaşlarımla ve Darkoliveye teşekkür ederim .Sizi seviyorum ...


Ben de sana teşekkür ederim canım benim, her zaman hoşsohbetin, ttalı dilin güler yüzünle bizi neşelendirdin, tatlı tatlı yarışlarla herzaman gaza getirdin...


bizde seni seviyoruz...

gurur tablomuz.... varan1

bloğumu ilk açtığım gün kendi başarı hikayemi yazmıştım...
sizlere arkadaşlarımın başarı hikayelerinden de bahsetmek istiyorum ve onlarla gurur duyuyorum...
şimdi sizlere tanıtıcak olduğum arkadaşımla normal hayatta da görüşüyoruz, çok severim arkadaşımı...
aynı zamanlarda doğum yaptık, telefonda önce hamilelik 'eee sende ne var ne yok, doktor ne dedi'lerle başladık, bebeklerle devam ettik bu arada kilolarımızı da defettik :)))

iştee benim güzel ilkayım...

merhaba ; ben 34 yaşında bir çocuk annesi (erkek,2 yaşında) bir bayanım.Hayatım boyunca devamlı kilo ile sorunum oldu çok şişman değilim ancak kilolarım beni hep rahatsız etmiştir elma tipliyim özellikle göbek bölgesinde toplanan kilolarım yüzünden epey sıkıntı çekmişimdir...


Bilirsiniz; kıyafet alırken her zaman göbek bölgemi kamufle edecek tarzları seçmek oldukça sınırlayıcı ve can sıkıcı olıyor,çok güzel modelleri denemeye bile kalkışamıyorsunuz zor bir durum..


Bundan 7 yıl öncesinde 46 kiloya kadar düşmüştüm kendime uygun çok sıkı olmayan bir diyet aslında diyet bile değildi ama çok harejet bol hareket yediklerimi yakmadan yatağa girmiyordum bu şekilde 56 dan 46 ya düşmüştüm...bunun keyfini de birkaç yıl sürdüm ,ANCAK ;evlenipte hele birde bebek yapınca kilolar aldı başını gitti...


158 boyla 83 kilo ile doğuma gittim,sonra 75 e düştüm ve 70 e iniş bunlar kendiliğinden gitti, gelin görün ki 70 ten aşağı inemedim takıldım...bir gün İzlem in(darkolive) de teklifi ve gaza getirmesiyle diyete başladım..


Biribirimize destek olarak önerilerde bulunrak on kilo verdim ve 60 a indim...şimdi de fena değil ama diyete devam etmeliyim istediğim görüntüyü en az 5 kilo daha vererek yakalamaya çalışıyorum...bu beş kilo zorladı beni biraz...şu an diyete kısda bir ara verdim en kısa zamanda tekrar başlıycam...izlem(darkolive)  başardı hedefine ulaştı...sıra bende...




.













öpüyorum seni şekerparemm....


yazının altına yorumlarınızı bırakabilirsiniz....