verilecek kilo ne kadar az ise, vermek o kadar zorlaşıyor diye duyuyordum,
artık tecrübeyle sabittir...
2 aydır neredeyse aynı kilodayım, arada bir çok abartıyorum, sonra abarttım diye en aza da indirgiyorum yediklerimi ....
zaten mantığı bu koruma programının...
ama biraz spora ihtiyacım var, oturma odası spor aleti dolu
1 adet kondisyon bisikleti
1 adet mekik çekme aleti
birde basamak gibi olan stepperlardan var :)
bir ara ne güzel hepsiyle 1 saate yakın çalışıyordum, sıcaklar bastıkça insanda şevk kalmıyor...
şimdi arkadaşlarım şaşıracaklar, bu sözleri bendenn duymaya pek alışık değiller ama
sonuç bu arkadaşlar...
2 aydır yerimde sayıyorum...
bunun adına diyete az verilen ara mı denirr
yoksa umudunu kaybetme mii...
aslında şu halimden de memnunum,
danacıkdan, buzağıcığa döndük de :))))
ama
kilo veriyorum daha da vericem diye bir kot tulum aldım...
bi türlü giyemedim daha 1 ay oldu :((((
ben bu tulumu hakkıyla giyecem arkadaş!!!
eee sizyol sonu görme harekatına varmısıznızzz....
benim 3 kilom kaldı, sizin ne kadar kaldı.????
