Herkese Merhaba
İşçi emekçi bayramınız kutlu, kandiliniz mübarek olsun arkadaşlar...
Yepyeni pırıl pırıl bir ayın başlangıcı, herkes için güzel geçer inşallah, Mayıs ayını çok severim, hem dellendirecek kadar sıcak olmaz, akşamları hafif hafif üşütür, hem eşimin doğum günü hemen mayıs bitiminde 1 haziranda benim, 2 haziranda oğlumuzun doğum günü var, geziler, piknikler, bahar partileri, konserler pek bi yoğun geçer, bende bu koşuşturmaya bayılırım :)
Bugün ofiste degaje yakalı rahat ve şık bluzumu, rahat kalıplı jean pantolonumun üzerine giydim, altına da geçen sene derimoddan aldığım kırmızı stilettolarımı tercih ettim...
Bu mevsimde, en çok kullandığım şeylerden biri ince ceketler, ben birden incecik çıkamam üşürüm :)pastel renkli ceketimi çok seviyorum...
kolyem buradan ücretsiz kargo ile çok uygun fiyatlı ürünleri var tavsiye ederim...
Diyet ve spora tam gaz devam ediyorum, şu ana kadar 5,5 kilo gitti, yaklaşık 5 kilom kaldı, ölçülerimi de alıyorum tabiki, her insanın kendine has vücut şekli vardır, benim en zor giden bölgem basenlerim, en kolay incelen bölgemse bel çevrem, belim 5 cm incelmiş, basenlerim sadece 2cm :(
Napalım tam olarak maziye gömemesemde basenleri, ne gitse kardır diyelim :)
İş çıkışı ara ara koştuğum, ağırlıklı olarak tempolu yürüdüğüm 45dk kadar spor yapıyorum.
Sonrasında spor aletlerinde 15-20dk bölgesel çalışıyorum...
1 ay daha düzenli olarak yaparsam gözle görünür bir şekilde incelme olacak sanırım :)
Eee siz yaza hazırlık için ne yapıyorsunuz
aslında sadece yaz için yapılmamalı bu çabalar hayatın her döneminde yapılmalı, en başta sağlık için ama işte ah biz kadınlar verilecek bir 5 kilomuz hiç bitmiyor :)
Doğuştan yiyip yiyip kilo almayanlar, sizden bahsetmiyorum
gıcıksınız kızım, gıcıksınız işte :D
Sevgiler
Darkolive
